Savate w Warszawie - gdzie trenować boks francuski

Savate, czyli francuski boks, wciąż jest w Polsce rzadkością. W Warszawie trudno znaleźć miejsce, gdzie uczą go w tradycyjnej formie, z naciskiem na technikę kopnięć, pracę nóg i elegancję ruchu. Ta szkoła powstała właśnie po to, żeby tę lukę wypełnić.

Gdzie ćwiczymy

Trenujemy na Mokotowie, przy ulicy Konduktorskiej 12 (00-775 Warszawa). Sala znajduje się z tyłu budynku, więc gdy przyjdziesz pierwszy raz, obejdź go dookoła. Dojazd jest wygodny zarówno komunikacją miejską, jak i samochodem.

Mokotów to dobra lokalizacja dla osób z południowej i centralnej Warszawy. Jeśli mieszkasz na Ursynowie, Wilanowie, w Śródmieściu czy na Sadybie, dotrzesz na trening bez większego problemu.

Harmonogram zajęć

Treningi odbywają się regularnie przez cały tydzień:

• Poniedziałek – czwartek: 6:00 - 7:30 (rano) i 20:00 - 21:30 (wieczorem)
• Piątek: 20:00 - 21:30 (wszystkie grupy)
• Sobota i niedziela: 8:00 - 9:30

Poranne i wieczorne godziny w tygodniu dają elastyczność — potrenujesz przed pracą albo po niej. Weekendowe poranki to dobry moment, żeby zacząć dzień od ruchu, zanim reszta miasta się obudzi.

Jak wyglądają treningi

Savate to sztuka walki, w której liczy się precyzja, a nie siła. Na zajęciach pracujemy nad techniką kopnięć (fouetté, chassé, revers), ciosami pięściami zapożyczonymi z boksu angielskiego oraz nad pracą nóg, która jest sercem tego stylu.

Każdy trening łączy rozgrzewkę, naukę i doskonalenie techniki oraz element kondycyjny. Instruktor pracuje indywidualnie z każdym, poprawiając ruch tak, żebyś od początku budował dobre nawyki. To nie jest miejsce, gdzie zostaniesz sam w tłumie.

Kto prowadzi

Zajęcia prowadzi Gilles Renard, były żołnierz elitarnej jednostki piechoty morskiej i instruktor boksu francuskiego, canne oraz bâton z wieloletnim doświadczeniem. Uczył zarówno osoby, które nigdy wcześniej nie trenowały, jak i zaawansowanych zawodników.

Co przynieść na pierwszy trening

Niewiele. Wygodny strój sportowy i butelkę wody w zupełności wystarczą. Nie musisz nic kupować przed startem. Sprzęt do nauki broni tradycyjnych (canne i bâton) wypożycza klub, więc nie martw się ekwipunkiem.

Jak zacząć

Najprościej zadzwonić i umówić się na pierwszy trening: +48 500 081 928. Możesz też napisać przez formularz kontaktowy na stronie. Przyjdź, zobacz, jak wyglądają zajęcia, i sprawdź, czy savate jest dla Ciebie. Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy, ale od niego wszystko się zaczyna.